7. Högpresterande livsstil och hälsa - VictoriaEmpowerHealth Podcast

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom ämnet varför högpresterande personer tenderar att utveckla kroniska sjukdomar, diffusa hälsoproblem och obalanser. Många av dessa individer upplever en konstant inre stress, vilket kan leda till fysiska och psykiska utmaningar som IBS, utmattning och hormonella störningar. Victoria pratar om hur behovet av yttre bekräftelse och en rädsla för att misslyckas kan leda till att man förlorar kontakten med sina egna känslor och sin inre röst, vilket i längden sliter på hälsan. Avsnittet utforskar också hur du som är högpresterande kan hitta en balans, där din drivkraft blir en källa till styrka utan att det tär på din kropp och sinne.