Tjänster
Tjänster för privatperson:
Heltäckande hälsoanalys och behandlingsplan
Heltäckande hälsoanalys och behandlingsplan erbjuder en bedömning av din nuvarande hälsostatus för att identifiera områden för förbättring och ge dig vägledning för att uppnå dina hälsomål.
Detta ingår:
Inledande samtal: Ett personligt samtal för att förstå dina hälsomål och behov.
Granskning av hälsobakgrund: En genomgång av din hälsobakgrund för att identifiera eventuella riskfaktorer eller hälsoproblem.
Analysera provsvar: Om tillgängligt, granskning av befintliga provresultat för att identifiera eventuella avvikelser eller områden som behöver ytterligare utredning.
Behandlingsplan för 8 veckor: En skräddarsydd plan med konkreta åtgärder och rekommendationer för att förbättra din hälsa under de kommande åtta veckorna.
Återkopplande samtal: Ett uppföljande samtal för att utvärdera framsteg och justera planen vid behov.
Stressrelaterad ohälsa analys och behandlingsplan
Stressrelaterad ohälsa analys och behandlingsplan erbjuder en omfattande analys av din stressrelaterade ohälsa genom ett holistiskt perspektiv, däribland fysiologiska, psykologiska och biologiska aspekter. Målet är att identifiera och hantera faktorer som underhåller denna ohälsa för att återställa balansen och främja välbefinnande.
Detta ingår:
Inledande samtal: Ett personligt samtal där vi utforskar din situation och förstår din stressrelaterade ohälsa från olika perspektiv.
Analysera provsvar: Om tillgängligt, granskning av befintliga provresultat för att identifiera eventuella avvikelser eller områden som behöver ytterligare utredning.
Livssituation: Analys av din arbetsmiljö, stressnivåer, sömn, kost och fysisk aktivitet för att förstå hur de påverkar din stressrelaterade ohälsa.
Behandlingsplan för 8 veckor: En skräddarsydd plan med konkreta åtgärder och rekommendationer för att förbättra din hälsa under de kommande åtta veckorna.
Återkopplande samtal: Ett uppföljande samtal för att utvärdera framsteg och justera planen vid behov.
Efter vårt uppföljningssamtal har du möjlighet att fortsätta din väg mot en förbättrad hälsa. Du kan välja att få en ny, uppdaterad behandlingsplan för en åtta veckors period, anpassad efter vårt uppföljningssamtal.
Detta ingår:
Ny behandlingsplan: En skräddarsydd plan med rekommendationer och åtgärder för att förbättra din hälsa.
Granskning av provresultat: Om nya prover har tagits, gör vi en analys av dessa för att identifiera eventuella förändringar eller behov av justeringar.
Uppföljning för att utvärdera din utveckling och behov av fortsättning.
Fortsatt behandlingsplan
Hälsocoaching och terapeutiska samtal erbjuder personlig vägledning, stöd och coachning inom specifika områden av ditt liv. Det är en möjlighet att få skräddarsydd rådgivning och stöd, antingen som en fristående tjänst eller som en fortsättning efter en av analyserna.
Detta ingår:
Personlig vägledning: Tillsammans utforskar vi dina mål, lyfter fram styrkor och identifierar strategier för att nå din fulla potential.
Stöd och vägledning: Jag är här för att inspirera, motivera och hjälpa dig att ta konkreta steg för att du ska må bättre.
Flexibilitet: Tjänsten kan bokas oberoende av en första analys från mig, eller som en fortsättning efter någon av mina analyser. Jag anpassar samtalet efter dina individuella behov och mål för din hälsa och livsstil.
Hälsocoaching och terapeutiska samtal
Granskning av provsvar med fokus på att optimera dina hälsovärden.
Detta ingår:
Analys av provresultat: Trots att dina provsvar ligger inom referensintervallen, kan de vara ej optimala för just dig. Jag granskar dina provsvar utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv.
Individuell bedömning: Jag bedömer dina värden i relation till optimala nivåer, snarare än på allmänna referensintervall.
Handlingsplan: Återkoppling via mejl på vad dina värden säger om din nuvarande hälsostatus och rekommendation för förbättring.
Optimeringsgranskning av provsvar
Tjänster för företag/offentlig sektor:
Jag erbjuder konsulttjänster som hjälper verksamheter att utveckla strategiska och långsiktiga lösningar inom hälsa, arbetsmiljö och social hållbarhet.
Hälsooptimering och arbetsmiljö
Hälsooptimering – Föreläsningar om hållbar livsstil och hälsa i arbetslivet. Innehåller inspiration, kunskap och praktiska strategier för att främja hälsa och välmående, både på jobbet och i privatlivet.
Arbetsrelaterad hälsoanalys – Skräddarsydda analyser för att kartlägga personalens välmående. Innehåller objektiva bedömningar, en tydlig bild av hälsostatusen samt konkreta råd för att optimera arbetsmiljön och skapa starka välmående team.
Strategisk utveckling och stöd
Hälsostrategier för arbetsplatser – Planering och implementering av strategier för en frisk och hållbar arbetsmiljö.
Utveckling av hälso- och sjukvård – Strategier för förbättrad vårdkvalitet och patienthälsa.
HR, utbildning & handledning – Kompetensutveckling och stöd inom personalhälsa, arbetsmiljö och ledarskap.
Chefsstöd – Rådgivning och stöd för ledare i att hantera hälsofrågor och skapa en hållbar arbetsmiljö.
Folkhälsostrategiska insatser – Analys och implementering av insatser för att stärka folkhälsan på organisations- och samhällsnivå.
Social hållbarhet – Strategier för inkludering, jämlikhet och långsiktigt välmående i organisationer.
Kontakta mig för att skapa ett upplägg anpassat efter era specifika behov och mål.