VictoriaEmpowerHealth

Välkommen till VictoriaEmpowerHealth, en folkhälsomottagning online där jag, Victoria, erbjuder tjänster anpassade för att hjälpa dig leva ditt bästa liv.

Vad jag erbjuder

Jag hjälper dig att optimera din hälsa genom en helhetssyn där vi fokuserar på både fysiskt och mentalt välmående. Oavsett vem du är erbjuder jag skräddarsydda tjänster för att skapa hållbara vanor och förbättra livskvaliteten.

Hälsoanalyser – Få en djupare förståelse för din hälsa genom omfattande analyser och granskning av provsvar.
Stresshantering och återhämtning – Lär dig hantera stress och skapa balans i vardagen.
Hälsocoaching och livsstilsförändring – Individuellt anpassad vägledning för bättre välmående och långsiktig hälsa.
Företagshälsa – Stärk personalens välmående genom arbetsrelaterade hälsoanalyser och strategier för en hållbar arbetsmiljö.

Varje tjänst är utformad efter dina unika behov.

Läs mer om mina tjänster här.

Min övertygelse om holistisk hälsa

Min erfarenhet är att kroppens olika funktioner och vårt inre samverkar som en enhet. När vi mår dåligt och våra vanor eller sätt att leva inte främjar vår hälsa, visar kroppen det på olika sätt både fysiskt och psykiskt. Ibland visar det sig genom tillfälliga symtom eller överväldigande känslor, andra gånger kan det utvecklas till kroniska tillstånd. Med rätt stöd och förståelse har kroppen en fantastisk förmåga att återhämta sig och återfå sin balans och hälsa.

Läs mer om mig här.

Varför VictoriaEmpowerHealth?

Helhetsperspektiv – Jag tar hänsyn till hela din livssituation och tittar på både fysiska, psykiska och sociala faktorer för att ge dig en lösning som verkligen passar dig.
Kunskapsbaserad och individanpassad – Min bakgrund inom folkhälsa innebär att du får rekommendationer grundade i forskning och beprövad erfarenhet, samtidigt som jag alltid utgår ifrån just dina behov och förutsättningar. Tillsammans skapar vi en strategi som är helt anpassad efter din unika livssituation.
Långsiktig hållbarhet – Målet är att hjälpa dig på ett hållbart och hanterbart sätt så att dina framsteg blir en naturlig del av din vardag.
Trygg vägledning utan väntetid – Genom digitala möten kan du få stöd när det passar dig, var du än befinner dig. Du slipper långa väntetider och får ändå samma personliga kontakt som vid ett fysiskt besök.

Vanliga frågor och svar

Boka enkelt via mitt kontaktformulär här eller genom att kontakta mig direkt via mejl. Samtal sker via videosamtal (länk skickas) eller telefon. Betalning sker via faktura eller Swish.
Vi börjar med en inledande analys av dina behov och mål. Därefter skapar vi en individuell plan som kombinerar livsstilsförändringar och verktyg för att förbättra hälsan långsiktigt.
Innan vår första konsultation kan det vara bra att fundera på vilka mål eller utmaningar du vill fokusera på. Du kan exempelvis anteckna eventuella symtom, fundera över dina nuvarande vanor (kost, sömn, stressnivå) och vilka resultat du hoppas uppnå. I övrigt behövs inga särskilda förberedelser.